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Prévention et gestion du stress

Apprenez à gérer le stress et à prévenir l'épuisement.

Hide and Seek

Gérez votre stress efficacement !

En six semaines, vous apprendrez à reconnaître les signes de stress, à comprendre vos émotions, et à utiliser des techniques efficaces comme l'EFT (Emotional Freedom Techniques) pour améliorer votre bien-être. Cet atelier est ouvert à tous et propose des sessions hebdomadaires de 90 minutes.

  • Semaine 1. Qu’est-ce c’est le Stress et Burnt Out ?

  • Semaine 2. Éducation sur les émotions.

  • Semaine 3. Présentions d’EFT et comment l’utiliser.

  • Semaine 4. Pratiquer l’EFT.

  • Semaine 5. Q&A et continuer de tapoter.

  • Semaine 6. Intégration + tapotement.

 

Tarif: 97€/personne

Vous apprendrez à reconnaître

Rejoignez-nous pour un voyage vers un bien-être durable et une vie sans stress.

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