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Prévention et gestion du stress
Apprenez à gérer le stress et à prévenir l'épuisement.
Gérez votre stress efficacement !
En six semaines, vous apprendrez à reconnaître les signes de stress, à comprendre vos émotions, et à utiliser des techniques efficaces comme l'EFT (Emotional Freedom Techniques) pour améliorer votre bien-être. Cet atelier est ouvert à tous et propose des sessions hebdomadaires de 90 minutes.
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Semaine 1. Qu’est-ce c’est le Stress et Burnt Out ?
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Semaine 2. Éducation sur les émotions.
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Semaine 3. Présentions d’EFT et comment l’utiliser.
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Semaine 4. Pratiquer l’EFT.
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Semaine 5. Q&A et continuer de tapoter.
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Semaine 6. Intégration + tapotement.
Tarif: 97€/personne
Vous apprendrez à reconnaître
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